Hae
Ninnin energianurkkaus

Helmikuu ja menneet kuukaudet

Uinti 14:31
Pyöräily 14:37
Juoksu 9:11
Hiihto 8:06
Kuntopiiri 3:40
Lihashuolto 2:45
Yhteensä 52:50

Ja kun lihashuolto vähennetään, niin tunteja kertyi 50h 5min. Ensimmäisen kerran viiskymppiä meni rikki. 🙂

Kun se Strands.com lopetti toimintansa, niin mä oon kirjannu treenini Treenit.net:iin ja tehny ite Excelissä graafeja. Seuraavassa tuntejani. Oon poistanu näistä lihashuollot, kun niitä oon kirjannu vasta tammikuusta alkaen.

Treenit kuukausitasolla

Viikkotasolla, selkeä kolmen viikon rytmi.

3 kommenttia

  1. niobe kirjoitti:

    Sä vedät ihan ammattiuhreilutunteja – Respect! Menee kyllä ihan jo kauas siitä mihin itse olisin valmis, mutta silti tosi hienoa luettavaa 🙂

    ps. nyt vihdoin sain postattua äiti-perhe-treeni-aiheesta, niinkuin oli puhetta aiemmin 🙂

  2. Hanne kirjoitti:

    Hieno treenikuukausi ollu siulla!!:))

  3. Ninni kirjoitti:

    Niobe, pitääpä käydä lukemassa! 🙂 Tunteja tulee helposti pitkästä pyöräilystä. Ilman sitä tunnit jää paljon vähäisemmiksi. Silloin, kun menin maratonkoulun ohjelman mukaan, niin se oli paljon rankempaa. Juoksu on raskas laji.

    Hanne, kiitos! Ennätyskuukausi. 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.