Hae
Ninnin energianurkkaus

Uutta saliohjelmaa!

Treeniviikko on ollu jokseenkin tylsĂ€, kun treenit ovat olleet ei-kuvattavia. 😀 No ei oikeesti missÀÀn nimessĂ€ tylsĂ€, mutta huomenna tulee jo neljĂ€s kerta tĂ€lle viikolle altaassa ja se on paljon mulle se. Kerrat altaassa ovatkin olleet opettavaisia, oon uinu lujaa ja sit toisaalta hiljaa tekniikka treenaten. TĂ€nÀÀn taas meni tĂ€rkeĂ€ pointti jakeluun, tai ainakin toivottavasti meni. 😉

Keskiviikkona kÀytiin mun uus saliohjelma Maijan kanssa Pulssissa lÀpi. Oon tykÀnny mun syksyn ohjelmasta tosi paljon, enkÀ tosiaan oo kyllÀstyny ja aina oon saanu paikat kipeeksi, mutta nyt menee vaihtoon. Nyt on kaksi erilaista vaihtoehtoa mitÀ hommataan, riippuen salipÀivÀstÀ. Uutena tuli mave, joka multa onnistuu teknillisesti ihan ok. Toisin kuin takakyykky. Se on sitten ihan helkutin hankala. Oon sitÀ syksyn tehny, mutta Maija ei edelleenkÀÀn oo tyytyvÀinen mun tekniikkaan ja mÀ en missÀÀn nimessÀ saa mennÀ painojen kanssa ihan alas asti kyykkyyn, koska mÀ kippaan silloin eteenpÀin. Kippaan, vaikka kuinka yritÀn. Vaihdettiin sitten smith-laitteeseen, joka Pulssissa on hyvÀ! Ei oo mikÀÀn kevyt, joka menee ees taas, vaan vastustaa molempiin suuntiin.

SmithissĂ€ tanko pysyy paikoillaan, eikĂ€ pÀÀse eteenpĂ€in. Laite on siis mulle turvallisempi vaihtoehto. Sain jopa kohtuullisen kyykyn pelkĂ€n tangon kanssa aikaseksi, mutta kun heitettiin kympit pĂ€ihin, niin ei onnistunutkaan enÀÀ alhaasta asti hyvĂ€llĂ€ tekniikalla. Treenattava on! 😉 TĂ€llĂ€ hetkellĂ€ riittÀÀ siis, ettĂ€ kyykkÀÀn siihen asti, ettĂ€ kroppa pysyy hallinnassa. Joko pÀÀsis salille?! 😉 No hetken pitÀÀ vielĂ€ odottaa, kun huomenna crossfit-salin vuorolle ja vasta puoles vĂ€lis viikkoa Pulssiin normi saliohjelmaa tekemÀÀn.

Hei, mĂ€ oon ollu Pepsi Max -lakossa on kuukauden. Ja en puhu enÀÀ lakosta, vaan lopettamisesta. Ei oo tehny tiukkaakaan loppujen lopuksi, pari pĂ€ivÀÀ teki mieli. Kiitos vielĂ€ Ilkka-lehden toimittajalle ja kuvaajalle. 😀 Ilman niitĂ€ ei olisi ollu nĂ€in helppoa. VielĂ€ kun kaikki muukin olis nĂ€in helppo lopettaa. No nyt on taas tsemppailtu, joten eiköhĂ€n se tĂ€stĂ€. 🙂

Mukavaa viikonloppua! 🙂 MeillĂ€ juhlitaan kuopuksen 8-vuotis synttĂ€reitĂ€, pelaillaan lentopalloa, ja nĂ€yttĂ€is vĂ€hĂ€n siltĂ€, ettĂ€ sairastellaankin. No huomenna nĂ€kee, miten viikonlopun ohjelma lopulta menee.

Vastaa

SÀhköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentÀt on merkitty *