Lauantaisauna
Tänään en ollutkaan seuran uintivuorolla ja crossfit-vuorolla. Perheen lentopallistit olivat pelireissulla, ja me pojan kanssa leffateatterissa. 🙂
Pojan popparit, joita en ees maistanu. Hyvä mä! |
Tein illalla oman uintitreenini ja kävin kuntosalilla. Ensimmäistä kertaa tein maastavetoja ilman valvovaa silmää, ja huomasin kuvista kotona, että selän asentoon olis pitäny kiinnittää vielä enemmän vaan huomiota. Hartiat taakse / rinta auki, niin sillä asennosta olis tullu parempi. Oonkin nyt illalla sitten kuivaharjoitellu, ja eiköhän ens kerralla homma toimi paremmin. 😉 Olipas hyvä hyöty kamerasta, koska muuten en olisi tätä tajunnut.
5×5 nostoa, ja koska 50 kiloa nousee liian helposti, niin heitin pikkuvitoset päihin. Huvittavan näköinen, mutta tulipa kymppi lisää painoa. Treenataan, treenataan! 🙂
Uinnin ja salin jälkeen kaverin kanssa avantosaunalle, ja neljästi piipahdettiin avannossa. Tekipä terää!! Tässä teille laatuotos todisteeksi. 😀