Lemppari TRX-liikkeet
Aina välillä tekee hyvää poiketa normaalista saliohjelmasta, ja tehdä kehonpainolla treeniä. Tulee uutta ärsykettä lihaksistoon. Tässä mun viisi lemppariliikettä TRX-nauhoilla. Kolme sarjaa jokaista (10-15 toistoa), ja aikaa kuluu yhteensä puolisen tuntia.
Lupaan, että tulee hiki! Ja jos ei tuu, niin viistompaa asentoa kehiin. Nimittäin mitä viistompi asento, sen tehokkaampi treeni.