Hae
Ninnin energianurkkaus

Vuosi 2019

Oon tehnyt samanlaisen yhteenvedon vuodesta jo monta vuotta, joten tässä taas! Vaikka vuosi on ollut vaikea, ja aika vähän on mitään kokoamista. Mutta tällainen matala lentokin vaan on osa tekemistä, vahvempana takaisin. Sen verran vähän on tullut rustailtua blogiin, että instan puolelta piti koota näitä vuoden asioita. Se on itsellä ollut facea ja blogia enemmän käytössä.

Tammikuu
– Keuhkoklamydian jälkeen treenien aloitus.
– Mukana Aqua Plussan tammileirillä hakemassa hyvää fiilistä.
– Olkapääongelma konkretisoituu, kun pääsen taas uimaan.
Helmikuu
– Talvi on ollut vaikea. Treenaamattomuus ja painon nousu varmasti yksi syy itsetunto-ongelmiin.
– Olkapään kuntoutusta. Uima-altaassa pelkkiä potkuja.
– Helmikuun loppupuolella aloitellaan vk-treeniäkin sairasteluiden jälkeen.
Maaliskuu
– Ohjelmassa FTP-testi, jossa tiputin suosista tavoitetta 20 wattia vuoden takaisesta enkasta.
– Vaikuttajamedian bloggaajien tiimipäivä Helsingissä.
– Kunto keuhkoklamydian myötä on todella alhaalla, kauden pääkisaksi valikoitu elokuun puolimatka Challenge Turku.
– Onnistuneita treenejä jo enemmän kuin epäonnistuneita!
Huhtikuu
– Suunnistuskouluun!
– Uima-altaassa pikku hiljaa potkujen lisäksi uintia.
– 10km kova juoksu, ensimmäinen näin kova treeni sitten syyskuun.
– Huhtikuu oli alkuvuoden paras kuukausi henkisen hyvinvoinninkin kannalta.
Toukokuu
– Ortopedillä olkapään kanssa, koska uinnin lisääminen toi kivut takaisin.
– Suunnistuskisoissa 22 vuoden tauon jälkeen.
– Aqua Plus testausasemalla pyörätestissä.
Kesäkuu
– 10km ja 34km pyörätempo.
– Siskojen kanssa Jukolan viestissä, sij. 845/1721.
– Lahden Ironman 70.3, jossa olinkin kisaamisen sijaan töissä. Jokaisen pitäisi joskus olla järjestämässä kisaa!
– Oman kisaamisen tänä kesänä saa unohtaa.
– Olkapään magneetissa.
Heinäkuu
– Ortopedillä.
– Fyssarit ja kuntoutus jatkuu.
– Elämäni eka multisport-kisa!
– Ostin Recovery bootsit.
– Merenkurkun rastipäivät, eli 3 suunnistuskisaa! Häviöstä voittoon!
Elokuu
– 10km juoksutesti, tämän hetken kunnolla 5:08min/km.
– Tallinnan Ironmania katsomassa.
– Kaatuminen juoksulenkillä ja kämmenen murtaminen.
– Käden ja rintakehän kipujen sekä kipsin vuoksi treenitauko.
– Ortopedillä: Kaksi kortisonipiikkiä olkapäähän, niveleen ja bursaan.
 Syyskuu
– Olkapään lisäksi kuntoutetaan vasenta kättä, joka kipsin poiston jälkeen paljon pienempi kuin oikea.
– Uinnit aloitettu. Ja ekan 1000m tultua täyteen ILMOITTAUDUIN Ironman Copenhagen 2020!
– Kehonkoostumusmittauksessa pitkästä aikaa.
– Lopetin Pepsi Maxin, johon olin täysin koukussa.
Lokakuu
– Syyslomailemassa Ylläksen ihanissa maastoissa!
– Nyt jo kaksi parikymppistä juoksulenkkiä suht helposti.
– Ensi kesän kisakalenteri hahmottuu. 40 vuotta kun tulee mittariin, niin aion olla parhaimmassa kunnossa ikinä.
Marraskuu
– Pyhis 27km Kaitsun kanssa, vauhti 6:01min/km.
– Jätin karkit toistaiseksi. En ole karkkilakossa, eikä ne ole multa kiellettyjä. En vain syö niitä.
– Varasin ensi kesälle treenileirin. Aqua Plussan leiri Lanzarotella huhtikuun alussa!
Joulukuu
– Syksyn treenit alkavat näkyä, niin juoksussa kuin pyörässä.
– FTP-testi, toiseksi paras tulos.
– Uinnissa aloin saada voimaa käsivetoon, joku lihas aktivoitui? Mutta tuntuu erilaiselta kuin vuoteen!
– Ehkä parhassa kunnossa tähän vuodenaikaan ikinä!
– Murtuneen/olkapääongelmaisen käden voimat vielä vähän heikommat kuin toisen käden.
– Kuntoutus olkapään kanssa jatkuu.

Edellisvuosien yhteenvedot pääsee lukemaan täältä:
Vuosi 2012, treenitunnit 440.
Vuosi 2013, treenitunnit 388.
Vuosi 2014, treenitunnit 392.
Vuosi 2015, treenitunnit 495.
Vuosi 2016, treenitunnit 546.
Vuosi 2017, treenitunnit 482.
Vuosi 2018, treenitunnit 502.

Tänä vuonna treenitunteja tuli 504. Normaalisti on tullut vedettyä kausi yhteen lokakuu-syyskuu tasolla, mutta tänä vuonna en sitä oo tehnyt. Tunnit jakautui hyvin epätasaisesti sairasteluiden ja murtuman vuoksi.

 

Instassa vuoden yhdeksän tykätyimpää kuvaa tulee tässä. Yleensä tykätyimmissä on treenikuvia. Nyt tämä näyttää ihan erilaiselta. 😀

Kiitos kärsivällisyydestä, tsemppauksesta, mukana olosta ja tuesta perheelle, Aqua Plussan Kaitsulle ja Tuulille, treenikavereille, hieroja Marjo Keskiselle sekä Liikuntakeskus Pulssille! <3 Ensi vuonna oon vanhempi, sen verran tämä vuosi kasvatti.

Mielettömän hyvää uutta vuotta 2020! Myös terveyttä niin itselleni kuin jokaiselle lukijallekin! Sekä kiitos just sulle, joka eksyit nyt tai joka kerta lukemaan mun juttuja täältä! <3

 

LUE MYÖS:

Vuosi 2018

Vuosi 2017

Vuosi 2016

SEURAA MINUA 

FACEBOOK | INSTAGRAM | TWITTER

BLOGLOVIN | BLOGIT.FI

5 kommenttia

  1. Tuuli Aqua Plus Triathlon kirjoitti:

    Ninni olet kyllä tosi sinnikäs! Moni olisi lopettanut koko lajin harrastamisen noiden sairasteluiden ym jälkeen. Ensi vuodesta tulee hieno kausi uskon niin.
    Ps. Sun huoneessa olis muuten Lanzan leirillä huonekaverin paikka auki 🙂

    • Ninni kirjoitti:

      Kiitos Tuuli! <3 Mä uskon kans, nyt ainakin tuntuu siltä!
      Saako paikkaa tarjota kenelle vaan?

  2. Marketta kirjoitti:

    Kiitos näistä blogeista vuosien varrelta. Olen lukenut ne kaikki. Kiitos rehellisyydestäsi, mitä kaikkea tämä vaativa laji tarvitsee. Antaa, ja ottaa. Sisua sinulta ei ainakaan puutu. Onnea, terveyttä, perheen tukea, kaikkea sitä, mitä tulet tarvitsemaan kohti seuraavia haasteita.

  3. Janne kirjoitti:

    Vaatii rohkeutta olla aito ja rehellinen, varsinkin varsinkin näin julkisesti, kun asiat eivät sujukaan niin kuin toivoo. Suorituskeskeisyys ja ’kyllä jaksaa jaksaa’ -asenne muhii niin syvällä triathlonissa, että arvostan kovasti ettei bloggaaminen ole vain sitä kiiltokuvan säihkyttämistä: joskus tympii, aina ei huvita.

    Mutta ei, periksi ei anneta.

    Erinomaisesti koostettu, kaikkea hyvää uuteen kauteen!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *